AiR Booking
Brugernavn:
Adgangskode:

Ønsker du at blive oprettet som bruger? Klik her:
 
Mobile Pay 20 70 55 86
Reg 6192 Konto 0010451396

 

    
 
    SUPilates hos AiR V. Ann Rønde

AiR og www.surfline.dk har den fornøjelse, igen i år at tilbyde SUPilates i Århus.

Min store glæde ved, at undervise i Pilates & GROOVE og videregive kropsbevidsthed og foreningen af krop og sind, som er det jeg selv har stor glæde af i hverdagen, betyder rigtig meget. Det giver mig stadig stor nysgerrighed omkring bevægelse og velvære.

Derfor er det naturligt for mig, at kunne forene motion, velvære, nydelse, leg og oplevelse, med den nye form for motion i Danmark nemlig SUPilates. 

Uden bagrund for bræt sport, men med nysgerrighed om, at forene det usikre underlag/bræt, vand, vejr med Pilates.Vi er så heldige igen i år at lave et samarbejde med Surfline som har de bedste SUP Boards.


Hvorfor SUP?

I vores travle hverdag er det at komme på vandet ren bonus for sjælen.
SUP er en fantastisk måde at opleve og udforske naturen på, OGSÅ I DANMARK.

Den danske natur er som skræddersyet til SUP.

Med landets mange søer, åer, fjorde, laguner og ikke mindst det store hav på Vestkysten,
er mulighederne uendelige. SUP er ikke bare for sjælen. Det er også den perfekte måde at blive mere fit, for lige meget hvilket niveau du er på, træner du HELE KROPPEN på en gang. 

Vi viser dig / Jer en helt ny måde at opleve vandet på.
Det er den samme magic vi deler verden over. Alle smiler og er glade når de er på vandet, og efter endt session er kroppen glad for dig og du har mere overskud.

Alle kan være med, også børn. SUP er en fantastisk måde at gøre en stranddag til en kæmpe oplevelse for hele familien. Mor kan hygge på stranden, mens far padler på vandet, med ungerne der sidder med på boardet, og spejder efter krabber og fisk.

SUPilates er den ideelle træningsform for os kvinder der gerne vil træne på vandet og udenfor.


Tak for udlån af SUP bræt og våddragt til www.surfline.dk

Information:

SUPilates starter op igen til Maj

Nærmere info. kommer løbende på nyhedsmail.

Tilmelding og betaling på www.airpilates.dk

5 gange for DKK. 800.00 kr.


Sted:

Kalø Havn

SUPilates 75 min:

1. Sikkerhed - 

2. Opvarmning på land - Ann

3. Basic padling - 

4. Pilates på bræt med anker - Ann

5. Afspænding på bræt eller land – Ann

Fordele ved SUPilates

1. Total kropstræning på vandet (SUPilates m. anker)

2. Balance/stabilitet

3. Kropsbevidsthed - Krop & Sind

4. Puls - Styrke

5. smil på læben

”Følelsen af at gå på vandet”

”Træk vejret helt, lev helt”

Vi glæder os til at se jer på vandet.

Solskinshilsner

 Ann



















 
© 2010/2018 AiR / Ann Rønde
Norddigesvej 4 - 8240 Risskov - info@airpilates.dk - www.airpilates.dk